一 萝卜含可以诱导人体产生干扰素的多种微量元素，其可以增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌症，抗癌很有意义。!(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)
二 另外萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质还可以促进肠胃的蠕动，有助于消化和体内废物的排除。
三 吃萝卜可降血脂、稳定血压，软化血管、预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
四 而且萝卜也是一味中药，其性良味甘，可消积滞、下气宽中、化痰清热、解毒。

虽然萝卜营养丰富但是也是有一些禁忌的：

萝卜为寒凉蔬菜，阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。
胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。
服用人参、西洋参时不要同时持萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。