有三个原因：
一，体力透支，经常干体力活体力透支，休息下就没问题了。
二，睡眠不足，经常熬夜，补觉就可以。
三，精力不足，肾虚等，这个需要几个月的精心调补，补肾（不如说是补充精气是最难补的，最好一段时间禁欲以恢复精神）。
四，压力太大，脑力过度耗损，需要想办法缓解压力，实在不行就什么也不管了，反正身体要紧，
